こんにちは、プライマリーカイロプラクティック院長の倉田です。

 

昨日予約の方が3名いらしたのですが、3名とも首の寝違えという珍しい状況になりました。

 

この時期は外が暑いので、ついついクーラーを強めにしてしまう事が多いです。

 

 

 

その冷気によって肩や首が冷えて、筋肉が硬くなって寝違えにつながるというわけです。

 

上着をしっかり着たり、クーラーを弱くしたり、風を上に向けたりして対策しましょう！

 

また、日中クーラーで冷やした体は、お風呂で温めてあげたほうがいいですよ。